奈良の普通の主婦ですが何か？骨盤ダンス（ペルヴィスダンス）とラパルレなど流行のダイエット手法について全てをお話しますよ♪

骨盤ダンスやエステや流行の食べてやせる、などいろんな手法のダイエットがありますが、ダイエットの失敗というのは、Mさん的には、なんで起こると思います？


M：ダイエットの失敗ですか？


N：例えば我慢できなくなって、リバウンドで食べてしまうとかいろいろあると思うんですけど、Mさんの考え方として、個人的な意見じゃなく。

女性のみならず、これは男性も結構気になる部分だと思うんですけど。



M：そうですね〜・・・。

一番きつく言えば自分のふがいなさかもしれないんですけど、やっぱり何をやっているかを自分でよく理解して、自分で実践することが一番いいんじゃないかな。

私昨日エステ受けていてね、ふとももを私は細くしたいんで、そのために私は骨盤を矯正しないといけないという認識があったわけじゃないですか。

で、ラパルレに行って、エステを受けました。

私的には人にやってもらうよりも、骨盤のDVDとか見て自分でやった方が、気持ちが乗るというか、モチベーションが自分でそうしなきゃという気持ちになるので・・・。

やっぱり自分で自分にあったダイエット法を理解して、納得して、自分でやってみないことには、結果は出ないのかなっていうような。

ラパルレやミスパリなどエステはちょっと他人任せだったり、
なんて表現すれば良いかな？

そうですね・・・人にやって貰うからいいかとかなんか、
どっか逃げ道だったりとか。



N：なるほど。かなりストイックな方ですね（笑）



M：うん（笑）

逆に私はカロリー計算で、80カロリー×週の一日960カロリーにした時は、ちょっとストイックにやってたんですよ、ほんとに。

ご飯も80グラム計ってたんで。でもやったら、自分にはちゃんと返ってきたなっていうのがあるので、それで理解して納得して、なんとなく、「バナナ食べたらいいんか」とかそんなんじゃなくって、理由とかそういうのを理解してやった方がいいのかな。



N：これからもいろんなダイエット方法とか、新たなアイデアとか出てくるとは思うけども、とりあえず自分で何かやってみないと、わからないですもんね。



M：はい。それで見極めるというか。自分で。



N：自分のダイエットのやり方をその中で見つけて行けばいいと。

そりゃ、やっぱり先ほどおしゃってたように、食べることが非常に重要になってくると思うので、そこはちょっとはずせないなって感じですか。



M：やっぱり一日三回も食べるのでしょう？

生まれてから多分亡くなるまで、一番してることちゃいますかね、
食べるって。

排泄は多いけど、食べると排泄、出るってことで、それでやっぱり体が酸化して行ったりとか、健康であったりとか、太ったり痩せたりとか、それでまた病気になったりっていう枝分かれの、あみだのどこのラインをたどるかというのは、やっぱり。



N：何かリンゴだけ食べるとか、昔あったじゃないですか。



M：グレープフルーツとかね、グレープフルーツもいいんです。
クエン酸が入っているのでむしろいいんですけど、オンリーってなるとやっぱり。



N：普通に考えたら、怖いですけどね。



M：そうですね。多分若かったらどうにかなるかもしれなんですけど、ちょっと重労働されている方とかは・・・・。